Jogę praktykuję od ponad 20 lat, a od ponad dekady mam przyjemność dzielić się tą ścieżką jako nauczyciel. Moją główną praktyką jest hatha joga, ale bardzo dużą wagę przywiązuję także do pranayam – pracy z oddechem, która moim zdaniem jest kluczowa w pogłębianiu uważności i kontaktu ze sobą.
Wierzę w moc regularnej, własnej praktyki. Uczę jogi, ale przede wszystkim zachęcam do odkrywania siebie poprzez ciało, oddech i obecność. Zawsze powtarzam, że najważniejsza jest praktyka własna – bo to ona prowadzi do prawdziwego poznania siebie. Uwielbiam patrzeć, jak moi uczniowie robią postępy, jak z zajęć na zajęcia stają się bardziej świadomi, spokojniejsi, silniejsi. To dla mnie największa radość i motywacja.
Joga jest dla mnie czymś znacznie więcej niż ćwiczeniami fizycznymi. To mój sposób na życie – zakorzeniony w codzienności, obecny w tym, jak oddycham, jak się poruszam, jak przeżywam świat. Daje mi zdrowie – fizyczne i psychiczne – pomaga zachować młodość, witalność, spokój. I wiem, że naprawdę każdy może z niej czerpać – niezależnie od wieku czy sprawności. W jodze nie chodzi o perfekcję, ale o uważność, szczerość wobec siebie i otwartość na proces.
Z radością zapraszam Cię do wspólnej praktyki. Jeśli tylko chcesz – joga również może stać się Twoją codzienną ścieżką.