Trenerka medyczna i instruktorka pilates, a także zawodniczka judo.
Mata to stały element mojego życia od wielu lat. Z czasem zamieniłam tatami na matę, a judogę na leginsy. Z pozycji zawodniczki judo, uczestniczki zajęć w klubie – wyszłam przed szereg. Zanim to się wydarzyło odbyłam kursy i szkolenia organizowane przez krajowe i zagraniczne ośrodki szkoleniowe.
Z chęcią dziele się swoją wiedzą i umiejętnościami z uczestnikami moich lekcji.
Mimo dyplomów, certyfikatów i lat praktyki własnej cały czas pozostaję w procesie uczenia się i doskonalenia swoich kompetencji zarówno w zakresie rekreacji ruchowej, treningu medycznego, pilatesu jak i psychologii sportu.
Ruch to według mnie najlepsze lekarstwo na różnorodne dolegliwości.
Każde lekarstwo aby mogło zadziałać w optymalny sposób musi mieć odpowiednie dawkowanie i formę podania. Tak samo jest z aktywnością fizyczną, która zawsze powinna być adekwatna do potrzeb i możliwości konkretnego człowieka.
Metoda Josepha Pilatesa to system, który pozwala na efektywną pracę całego ciała, z zadbaniem o wzrost wytrzymałości, elastyczności, siły i mobilności. Dodatkowo bazuje na koncentracji, precyzji i systematyczności dając piękne efekty widoczne w każdym obszarze życia.
Regularne uczęszczanie na lekcje ze mną pozwala optymalnie zadbać o swoją najważniejszą maszynę do życia i czuć się w niej nie jako pasażer, a kierowca własnego ciała.